Sentuhlah dia tepat di hatinya
Dia kan jadi milikmu selamanya
Sentuh dengan setulus cinta
Buat hatinya terbang melayang
Rahasia perempuan, Ari Laso
Tombol Ajaib
Diantara padanan kata yang
erat berhubungan dengan kata ajaib, maka dapat saya tebak, kantonglah yang
lebih familiar di telinga Anda. Kemudian, bila saya gabungkan antara kantong
dan ajaib = kantong ajaib, maka fikiran Anda segera menvisualkan tokoh kartun
Jepang, yang sekarang dinobatkan sebagai duta bangsa Jepang, Doremon.
Memang kantong ajaib itu
sangat menarik ya? Dulu saya sering bercanda dengan teman-teman saya. Berandai-andai
”Kalau aku punya kantong ajaib, maka aku
keluarkan sepeda...” ada teman ”Kalau
aku punya kantong ajaib, maka aku keluarkan PS2”. Kalau sekarang, mungkin
yang saya keluarkan adalah mesin pencetak uang. He...he...
Menurut KBI Online
Ngomong-ngomong mengenai
ajaib. Bila merujuk ke kamus bahasa indonesia online, maka kita menemukan ”Ganjil; Aneh; Jarang Ada; Tidak Seperti
Biasa; Mengherankan”. Dan sekarang saya tidak akan membahas mengenai tombol
yang aneh, jarang didapatkan, atau membuat Anda terheran?
Tetapi, saya mau bercerita
tentang emosi pada diri kita. Tombol itu perumpaan / metafora. Sama
hal nya, seperti tombol pada remote kontrol, setiap tombol memiliki fungsi yang
berbeda-beda. Dan bila kita menekan atau memicunya maka akan ada efek yang
terjadi.
Setiap kata memiliki makna dan rasa
Demikianpula dengan emosi
kita. Sebagaimana sudah kita ketahui, emosi kita adalah umpan balik cara bawah
sadar berkomunikasi dengan diri kita. Dan Anda mengetahui, juga saya. Setiap
hari, fikiran kita menghasilkan 60.000 kata-kata yang terus timbul tenggelam. Ada
yang mampu kita sadari setiap kata yang muncul, dan ada yang tidak.
Dalam workshop Terapi Berfikir Positif, saya sering
memberi contoh ”Kamu pintar” dan ”Kamu sangat tidak bodoh”, biasanya
peserta langsung mendapatkan perbedaan suasana emosi dalam dirinya. Demikian
juga dengan Anda kan?
Perhatikan bayi Anda
Contoh lainya adalah bayi.
Pernahkah Anda menyadari apa yang terjadi pada diri Anak Anda? Persisnya ketika
Anak Anda sedang menangis, mungkin karena jatuh saat berusaha merangkak, atau pada
moment lain. Tetapi hal yang sangat menarik, sang bayi langsung berhenti menangis,
begitu dia bertemu dengan ibu nya. Atau anak Anda memiliki mainan khusus, bila
ia memegang mainan itu, dia langsung tertawa ceria.
Betuk tombol ajaib
Inilah yang saya maksud dengan
tombol ajaib pada diri kita. Tombol yang ketika dipicu, maka suasana emosi kita
langsung berubah. Bayangkan bila kita sangat mengetahui di mana letak tombol
ajaib itu. Bukankah sangat menakjubkan? Bila Anda sedang malas, maka
Anda langsung bisa menggantinya dengan kondisi emosi lain, menjadi yang Anda
inginkan. Dan perubahan itu, terjadi begitu cepat pada diri Anda. Setelah Anda
menekan tombol ajaib itu.
Tombol ajaib pada diri kita
berbagai macam bentuknya. Ada berupa gambar, kata-kata, suara, bau, rasa
(pengecapan) dan gerakan tertentu atau gabungan keseluruhannya. Tugas
kita adalah menemukan dan menyadari kembali, seperti apa bentuk tombol ajaib
kita.
Cara menggunakan tombol ajaib
Sementara Anda terus membaca,
saya akan menbagikan pengalaman saya membantu seorang peserta public speaking (ease your nervous) pada
hari sabtu lalu. Saya mengajarkan cara menemukan tombol menyenangkan kepada
peserta. Katakan nama beliau ibu Dewi, supaya, bila nervousnya secara spontan
muncul saat sedang berbicara di depan umum, maka beliau dengan begitu cepatnya,
langsung dapat merubah nervousnya menjadi menyenangkan kembali. Cara nya
adalah;
- Ingat kembali peristiwa yang pernah Anda alami di masa lalu atau imajinasikan, di mana Anda memiliki pengalaman yang sangat peak emotion (sesuai Anda inginkan, bahagia, senang, percaya diri, dll) pada masa itu.
Contoh; ibu Dewi, beliau merasa
sangat-sangat senang saat mengingat peristiwa menerima gaji (gajian).
- Sadari, pada peristiwa peak emotion itu, apa yang bisa Anda jadikan sebagai pasword atau tombol (yang bisa Anda asosiasikan)? Sehingga, bila Anda mengingatnya, maka Anda langsung mengalami kembali suasana peak emotion (yang Anda inginkan) itu. Seperti, beberapa di antara Anda, bila melihat jam sudah di angka 10.00 malam, maka secara tiba-tiba langsung mengantuk dan ingin tidur. Berarti, tombol / pasword nya adalah melihat jarum jam di angka 10.00 malam.
Nah, ibu Dewi ternyata, kalau ingat
tanggal muda, maka langsung merasa senang. Dan tombol bagi beliau adalah bila terdengar tanggal muda, bukan melihat
kalender. Tapi, mendengar. Sehingga, setiap saya ucapkan tanggal muda,
beliau langsung tersenyum kegirangan. Jadi, ibu Dewi mengasosiasikan suara yang
terdengar ”tangal muda” dengan peristiwa gajian.
Pertanyaan saya, apakah Anda
sudah mengenal tombol-tombol ajaib dalam diri Anda, sekarang?
Ciganjur, 26 september 2011
NB: Tombol ajaib adalah tehnik
mengasosiasikan emosi tertentu pada sesuatu hal, apakah yang kita lihat,
dengar, atau rasakan. Bisa yang pernah kita alami, atau kita imajinasikan.
Rahmadsyah Mind-Therapist
Adalah seorang pembicara mengenai perubahan sudut pandang dan mind-terapist
untuk membantu menyelesaikan persoalan mental, seperti trauma, phobia, tidak
percaya diri, psikosomatis, takut&khawatir masa depan, dll.
